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実は私も中性脂肪で引っかかりました

From: 所沢 丸岡
日付: 00/08/11
時刻: 14:38:15
リモート名: 211.18.210.234

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実は私も3年くらい連続して中性脂肪や,コレステロール、ひどいときは脂肪肝やγGTPなど軒並みに引っかかっていました。一昨年の秋から夜時々(週2、3回)1時間強女房と歩くようになってから改善しました。

女房はほぼ毎日歩いていますが、私は無理なので週末以外プラス1日を目標に歩くようにしています。 同時に、食事も気をつけて量を6割くらいに落とすようにして来ました。 86キロだった体重も最近では76から78くらいの間です。

その効果で昨年/今年の検診ではC(要再検)がなくなりました。 今年の手術後快調なもので、元の食事の量に戻ってしまいました。 今までなら1週間で2キロ1ヶ月で5キロくらい太るはずなのに、77キロ前後を維持しています。

やはり快調に出るのが良いみたいです。

最終更新日: 2000/08/11